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ENSALADA REFRESCANTE

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Hoy os muestro una ensalada, que aunque sea parecida a unas papas aliñás, su sabor no tiene nada que ver; quizás por el sabor que le dan los aderezos y el guacamole, y os cuento como la he preparado. Para 1 ración: En primer lugar he puesto a hervir un huevo  11 minutos; lo he refrescado dejándolo en agua fresca corriente 5 minutos más, le he quitado la cáscara y he dejado que cogiera temperatura ambiente. He puesto un par de patatitas con piel en un molde de silicona con un poco de agua en su fondo, y las he cocinado por espacio de 6-7 minutos en el micro sin pasarme, para que no salieran resecas. Luego las he dejado enteras con su piel en agua fría corriente hasta el momento de preparar el plato; así se mantienen hidratadas, y salen muy gustosas. Mientras la patata y el huevo se enfríaban, he abierto una lata mediana de bonito del Norte en aceite de oliva, lo he desmigado con un tenedor pequeño, y lo he reservado. Cuando la patatitas ya estaban a temperatura ambiente les he quita...

MENÚ DEL DÍA: Aperitivo: Mini empanadillas de sanfaina. Gazpacho. Pollo asado al horno con sal y pimienta, acompañado de patatitas aliñadas con aceite, hierbas, salpimentadas en la Air Fryer.

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Idea del Menú, preparación y Fotos para este blog: Conxita ^:^

Pasta con garbanzos, tomate frito con cebolla y albahaca, aceitunas negras y parmesano. Hamburguesa de pollo y espinacas. POSTRE: Batido de fresa manzana y plátano

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POSTRE: Batido de fresa, manzana y plátano Idea del Menú, preparación y Fotos para este blog: Conxita ^:^

HUEVOS RELLENOS DE SURIMI

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Para mi, los huevos rellenos  son ¡¡¡irresistibles!!! Como siempre, sigo en la línea de lo facilito; porque mientras estáis leyendo o viendo la tele, podéis poner los huevos a hervir con agua y una cdta de sal gruesa, durante 11 minutos. Luego los refrescáis dejándolos en agua fría durante 5 minutos,  logrando con ello que salgan más enteros y sin roturas; (a veces sí, a veces no... todo hay que decirlo) Deciros que los hiervo la noche anterior, porque al día siguiente al estar fríos es más fácil cortarlos, y los guardo dentro de un tupper en el frigo. Una vez cortados a lo largo, saco las yemas con cuidado y las deposito en una ensaladera, reservando media para la decoración. Pongo las claras enteras en un plato Añado a las yemas pisadas con un tenedor 1 palito de surimi por cada huevo; en este caso eran dos palitos para 2 huevos, que trituro antes con la picadora, y los añado a la ensaladera con las yemas. Mezclo con cuchara, y agrego uno o dos sobrecitos individuales de may...

MACARRONES INTEGRALES CON ALBÓNDIGAS DE POLLO-PAVO EN SALSA DE TOMATE Y CEBOLLA (Plato de aprovechamiento)

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Tenía 3 albóndigas que sobraron en salsa de tomate  Las aproveché con unos macarrones integrales hervidos en agua y sal, y añadiéndoles 3 cucharadas de tomate frito artesano que llevaba cebolla, calenté todo y disfruté de un plato con mucho sabor CON EL OS DEJO AMIG@S Conxita ^:^ POSTRE: Naranja Idea del plato, preparación y Fotos para este blog: Conxita

ENSALADA DE GARBANZOS CON SARDINAS AHUMADAS

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El cuerpo irá pidiendo platos refrescantes con el cambio de estación, y este es uno más de ellos que sin ser pretencioso, es refrescante y nutritívo, puesto que los garbanzos son una de las legumbres que mayor energía proporcionan. Si a esto le añadimos las sardinas ahumadas que le dan un toque sabroso y especial; ricas en Omega 3, ya tenemos un plato apetecible indicado para la primavera y el próximo verano. PREPARACIÓN para 1 ración:  Pondremos un lecho de lechugas varias en el fondo del plato; en su centro agregaremos los garbanzos hervidos (yo en conserva), y encima de ellos cubitos de tomate de calidad (yo Monterosa).  Picaremos una o dos sardinas ahumadas por encima, unas aceitunas rellenas, y terminaremos decorando la ensalada con otra sardina cortada a lo largo por la mitad. VINAGRETA: 1 cdta de mostaza, 3 cdas de vinagre de manzana, 1 cda aceite de oliva y un poco del aceite de la conserva de las sardinas ahumadas  (Mercadona en la sección de pescados ahumados re...