Té de Ternura

Preparé estas alitas que encontraréis AQUÍ , y congelé 6 mitades para añadirlas en cualquier momento a otras preparaciónes. Ayer decidí comerlas con arroz; es decir a modo de paella, y las preparé así para 1 ración: Sofreí en una cucharada de aceite un par de ajos enteros sin piel, cuando soltaron su aroma y empezaban a dorar los retiré. En el mismo aceite agregué 1/4 de pimiento verdi-rojo cortado a pedacitos, lo llevé a sofreír y agregué media taza de judías verdes planas troceadas mezclando sin parar. Pasados 3 minutos añadí un poco de tomate frito, este tomate, ya viene con un poco de beicon dentro; es un frasco comprado en Lidl. Agregué un cubito mini de caldo Maggi, dejando que se acaramelara con el tomate el pimiento y las judías; y a media cocción agregué 1/2 cdta de pimentón dulce de La Vera. Mezclé bien y puse las 3 mitades de alitas (que ya estaban cocinadas en la receta que os dejo al princípio) y también el arroz; 1 tacita tamaño café llena. Volví a  mezclar dejando que s

Con estos calores, necesitamos platos fáciles, especialmente para cenar que es cuando el cuerpo después del esfuerzo de todo el día pide descanso. La patata es un buen recurso, llena de minerales, suave en boca, y sabrosa porque se fusiona muy bien con cualquier cosa que se le ponga. Para esta cena herví una patata previamente lavada, con su piel y troceada tamaño bocado, en agua y un poco de sal durante 15 minutos. Mientra la patata hervía puse en un cuenco 3 cucharadas de maíz dulce en conserva previamente lavado y escurrido. También agregué 1/2 tomate rojo cortado a cubitos pequeños. Hice una salsita con bastante aceite de oliva, sal marina, pimienta y hierbas (tapón negro Mercadona) y un toque de orégano; y la eché por encima del maíz y el tomate. Cuando la patata estuvo cocinada la dejé templar y la agregué  a lo anterior. Mezclé bien y la puse a enfríar por espacio de una hora. La serví con unas varitas de merluza cocinadas 3 minutos por lado en una sartén con muy poco aceite. PO

La receta que os dejo hoy, podéis prepararla segun comensales; poniendo más o menos carne, cebollas o manzanas. Lo que si es cierto es que aunque la cocción es un poco larga, los ingredientes se preparan en 10 minutos, y vale la pena ponerse a ello, porque mientras se cocinan en la sartén podéis ocuparos de otros menesteres en casa. Y lo mejor de todo es que cuando degustas estas salsichas con ese acompañamiento tan sano, te invade una sensación de bienestar, porque tienen un sabor estupendo. PREPARACIÓN para 1 ración: En una sartén amplia que tenga mango especial para poder llevarla al horno al finalizar la cocción , pondremos un chorreón de aceite de oliva, y las salsichas de pollo que en mi caso eran 10 unidades, previamente sazonadas con el molinillo tapón negro para carne de Mercadona. Las dejaremos hacer a fuego vivo 5 minutos; y mientras quitaremos la piel a 3 cebollas de Figueras troceándolas a lunas, y sacando la parte central de 2 manzanas Golden-Melinda con el descorazonador

Hoy os dejo con un platito muy reconfortante que le vendrá muy bien a nuestra salud; además de mantener nuestros niveles de glucosa estables. PREPARACIÓN para 1 ración: Cortaremos cebolla y pimiento rojo muy picados, y los sofreiremos en 1 cda de aceite de oliva, previamente sazonados con el molinillo de sal marina y hierbas (tapón negro Mercadona). Los dejaremos hacer unos 5 minutos a fuego moderado, y mientras, con el aparatito espiralizador haremos espaghettis con medio calabacín blanco. Lo agregaremos al sofrito, y mezclando bien, dejaremos que se fusione con las hortalizas unos 8 minutos; si es necesario agregaremos un chorritín de agua para que no se nos pegue. Antes de sacarlo del fuego añadiremos una cucharada de salsa de soja sin gluten y mezclaremos. Lavaremos varias veces, una ración de quinoa (yo 50 gramos) para quitarle el sabor amargo de las saponinas; la herviremos con el doble y un poquitín más de agua y un poco de sal, durante 16 minutos exactos. La escurriremos sin la

Que mejor que un buen sofrito mediterráneo con  aceite de oliva, cebolla, pimiento rojo y tomate, sal, orégano y albahaca, para acompañar estos espaghettis integrales; que despues de acaramelar los vegetales, hirvieron junto al sofrito con el agua justa, una pastillita mini de caldo Maggi, y un poco de sal al hacer la cata, poco antes de finalizar la cocción. Los acompañé con esta escalopa vegetariana, que casó muy bien con la pasta, logrando con ello un menú saciante pero a la vez ligero.  SI NO ENCUENTRAS A NADIE QUE TE APOYE EN EL CAMINO ESPIRITUAL, CAMINA SOLO. NO HAY COMPAÑERISMO EN LA INMADUREZ. EL HOMBRE SABIO, HACE UNA ISLA DE SI MISMO, QUE NINGUNA INUNDACIÓN PUEDE ABRUMAR. POSTRE: MELÓN Idea, preparación y Fotos para este blog: Conxita Frases de BUDA: aquí

AQUÍ os dejo esta receta tan rica y sana que se prepara muy fácilmente. Aunque soy consciente de que estamos en pleno verano, muchas veces apetece algún plato de cuchara, y este puede ser perfectamente un único plato acompañado de una ensaladita que casará muy bien y nos refrescará. Deciros que personalmente lo preparé con alubias pintas de bote; y aproveché unas verduritas que tenía salteadas del día anterior, para  no tener que tirar nada. El arroz integral lo cociné aparte durante 22 minutos, y cuando faltaban 12 para terminar su cocción, le agregué las verduritas, las alubias pintas, y las especias y hierbas que cita su autora, mezclé bien, y dejé terminar su cocción los 12 minutos restantes; y en verdad que el resultado estuvo para repetir. Con esta receta tan sabrosa os dejo querid@s Conxita ^:^ Receta en el enlace arriba indicado. Preparación modificada según gusto personal y Fotos para este blog: Conxita

Este plato, me gusta mucho; porque soy una defensora del pure de patata instantáneo, siempre que sea el de Aldi, mi preferido. He probado más de una marca, y alguno me da dolor de cabeza, algo inusual en mi; y posiblemente sea porque son demasiado ricos en sodio y estan llenos de conservantes y aditivos. Así que si queréis un plato rápido, solo tendréis que pesar 50 gramos por persona peso en seco de puré , prepararlo con agua o leche desnatada en proporción, (yo lo hago con agua a ojo :) unos golpes de molinillo de hierbas y sal marina, mezclar bien con espátula de silicona y ya tenéis el acompañamiento de las albóndigas. Creo que os comenté que compro las albóndigas de pollo-pavo porque las encuentro suaves, y simplemente las frío en muy poco aceite de girasol hasta verlas doraditas, luego les añado un buen chorreón de pisto preparado en tarro de cristal de Lidl (es bastante sano y agradable de sabor), dejo que hagan chup-chup unos 10 minutos a fuego moderado y ya las tenemos. En m

Estos pimientos verdes rellenos de carne picada de pollo-pavo, estaban muy ricos. El secreto es aderezar muy bien la carne. Estupendos para comerlos con una ensalada de tomate y aceitunas, porque llenan,   y son muy agradables de comer además de ser muy facilitos de preparar. Sustituí el sake dulce por un vino blanco semi dulce, ya que en mi caso, no es habitual tenerlo en casa. Los encontraréis un poco más allá de la mitad de este VÍDEO , y espero que os animéis a prepararlos. BON PROFIT AMICS ^:^ Conxita Receta: en el enlace arriba indicado Preparación y Fotos para este blog: Conxita Imágenes flores blancas: aquí