BUDDHA BOWL DEL DÍA

Árboles De Cerezo Japonés, Flores, Primavera


Este es un cuenco que me invita a comer con ganas, porque la variedad de alimentos dentro de un mismo plato es algo que me entusiasma.

 La preparación, es bien fácil.
Por un lado saltearemos en un poco de aceite de oliva, tiras de pimiento verde y cebolla morada. Los sazonaremos con sal marina, pimienta y hierbas (tarrito tapón negro Mercadona) dejaremos que se cocinen a fuego medio hasta ver que han cambiado de color y de textura; (personalmente me gustan un poco crocantes).
Pondremos a calentar en sartén sin aceite una hamburguesa vegana; unos 2 o 3 minutos por lado a fuego medio. 
La mía era de la marca SORIA NATURAL sabor barbacoa; el envase es de 2 unidades.

 Me encantó esta hamburguesa vegetal, tiene un sabor a barbacoa muy logrado, picante en su punto, y de fácil digestión; no echaréis de menos el sabor de la carne.
Abriremos 1/2 cm. la tapa de un vasito de quinoa roja y blanca marca Brillante, y lo meteremos en el microondas a máxima potencia durante 1 minuto exacto.
Lo volcaremos en el plato a servir junto al pimiento y la cebolla, la hamburguesa ya caliente, y unos brotes tiernos, aliñados con un poco de crema de vinagre de Módena.

Y listo el BUDDHA BOWL DEL DÍA... plato sano, sin carne y lleno de nutrientes benéficos.

Hasta pronto amig@s ^:^ 
Conxita
Budas baby

Idea, preparación del plato y Fotos para este blog: Conxita
Hamburguesa Soria Natural: en el enlace arriba indicado
Flores de cerezo: aquí
Figuras de niños Budistas: aquí

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

LAS COSAS QUE NO ME GUSTAN

Imagen
Voy a cerrar otro año de recorrido terrenal; y aunque me adapto con o sin dificultad a las circunstancias que van apareciendo o que voy creando en mi vida, hay cosas que no cambian, es decir que para mi son inamovibles, y os voy a contar cuales son: NO ME GUSTA VER A UNA MOSCA O UNA ABEJA DENTRO DE MI CASA, Y NO SOPORTO MATARLAS. NO ME GUSTA QUE SE PEGUE UN COCHE EN LA PARTE TRASERA DE MI AUTO. NO ME GUSTA VER A TANTAS Y TANTAS PERSONAS PIDIENDO EN LAS CALLES. NO ME GUSTA  LA GENTE QUE NO TIENE INICIATIVA DE NINGUNA CLASE. NO ME GUSTA  LA GENTE QUE SOLO TRABAJA Y NUNCA TOMA VACACIONES. NO ME GUSTA LA GENTE DESAGRADECIDA QUE TENIENDO DE TODO SIGUE QUEJÁNDOSE. NO ME GUSTA LA HIPOCRESÍA. NO ME GUSTA LA ENVIDIA. NO ME GUSTA QUE SE CRITIQUE A LA POLICÍA O A LOS MÉDICOS, (salvo que haya una causa justificada). NO ME GUSTA LA POLÍTICA DESDE QUE NACÍ. NO ME GUSTA LA GENTE QUE DICE QUE NO IRA A VOTAR. NO ME GUSTA LA GENTE INTRANSIGENTE.  NO ME GUSTA LA GENTE QUE VA...
Leer más

EL CALDO BLANCO DE MI MADRE (escudella catalana, receta Navideña)

Imagen
Creo que por años que pasen nunca olvidaré el aroma que bailaba por toda la casa con el caldo blanco que preparaba mi madre. Degustábamos aquella maravilla el día de Navidad y repetíamos al día siguiente en la Festividad de San Esteban, y si había quedado poco, por aquello de que éramos muchos; nos peleábamos literalmente hablando, por conseguir llenar aunque solo fuera un culito del plato de la magnífica "escudella" . Mi madre ya pasó a otra dimensión, pero el aroma de su caldo blanco, perdurará en mi memoria hasta que vaya a reunirme con ella. Ahí os dejo con los ingredientes que ella utilizaba. Para 3 personas: 1 trozo grande de pollo o de gallina (al gusto) 1 puerro 1 zanahoria 2 patatas 2 tiras de apio 1 nabo pequeño 1 chirivía pequeña 1/4 de col blanca de invierno 1 pilota: carne picada de cerdo y ternera, 1 loncha de tocino blanco sin corteza y picada, 1 huevo, miga de pan remojada en leche,1 ajo y perejil picados, sal y harina 1...
Leer más

ALUBIAS CON MERLUZA

Imagen
Tenía un poco de merluza congelada, y prepare este plato que veis. El sabor estupendo y muy rápido de hacer, porque puse las alubias ya cocidas en conserva; las mías también llevaban verduritas; y me pareció un plato delicioso. Una ensalada acompañando, y un cortadito para terminar, y menú resuelto. RECETA para 1 ración: Sofreí un poco de cebolla y puerro picados en una cucharada de aceite de oliva. Por otra parte, puse a cocer un lomo de merluza en un poco de agua, un poco de pimentón dulce, sal y eneldo durante unos minutos; lo retiré y dejé que se templara. Cuando la cebolla y el puerro estuvieron pochados, agregué un tomate rallado, lo dejé unos 4 minutos a fuego lento, y añadí un chorrito de vino blanco y el jugo de cocer la merluza; luego puse el pescado libre de piel y espinas desmenuzado; mezclé bien y añadí un cucharón y medio (el de servir la sopa) de alubias blancas con verduritas en conserva lavadas y escurridas, añadí un poco de agua embotellada, y deje ...
Leer más