GRATINADO DE BROCOLI CON HUEVOS Y JAMÓN DE YORK EN DOS VERSIONES


El brócoli, es una crucífera que no me atrae particularmente; aún así, siempre tengo una bolsa en mi congelador, para añadir algún que otro arbolito en arroces o cualquier plato que requiera el añadido de vegetales, porque se que es muy benéfico para la salud, y también ayuda al tránsito intestinal.

Ayer, sacando la bolsa del congelador, herví el contenido en agua con un poco de sal por espacio de 6 minutos a fuego medio.

Lo saqué escurriéndolo muy bien y lo eché en una ensaladera amplia.

Por otro lado batí 4 huevos tamaño grande a los que añadí un pelín de sal y un chorritín de leche desnatada, y una vez homogéneos, eché dentro el brócoli escurrido, mezclándo todo muy bien.

Los pasé a una fuente de cristal apta para horno, y espolvoreando su superfície con queso mozarella rallado la metí al horno calor arriba-abajo hasta ver el queso fundido y dorado.

La fuente grande la preparé para mis chic@s, que son vegetarianos, y a la pequeña, le agregué unos retales de jamón de York además del queso.

El resultado estupendo, con un sabor tan rico, que os invito a prepararlo.

TODO VUESTRO ^:^

Conxita


La MALDAD, tiene preparadas las horas de infierno, por toda la ETERNIDAD 
C. B
Preparación y Fotos para este blog: Conxita

Fuente de la receta, vista en internet en diferentes vídeos y bloguers

Comentarios

  1. Buenos días Conxita. Pues a mí me encanta el brócoli y lo compro fresco con muchísima frecuencia, ayer mismo, sin ir más lejos, hice para almorzar, un arroz con Bimi, que ya sabes, es esa variedad de brócoli fino, que se puede comer incluso crudo en ensaladas. Aunque yo lo hice esparragáo, al estilo andaluz, que va con una pizca de cominos y pimentón, y quedó delicioso.
    Tu gratinado es de los platos que en casa triunfan seguro.
    Besos

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  2. Muy bien CONCHA, vale la pena tenerlo en cuenta porque es muy benéfico; y en esta receta, es FABULOSO de rico!!!
    Pues nada mi niña, te dejo porque salgo de la ducha y me pongo en marcha con PUCKY...
    UN BESO ENORME ^:^

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  3. Hola!! Me parece una delicia tu plato, lo haré para la cena!! Gracias por la idea!

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  4. ¡Hola Conxita! A mi me gusta el brócoli, aunque no soy una entusiasta de el. Tu doble propuesta me parece muy interesante, ya que ofreces alternativa ante una circunstancia, así todos contentos.
    Esta tarde inicio el curso bloguero. Comparto una elaboración dulce que espero sea de tu agrado.
    Feliz tarde. Bstes.

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  5. QUERIDA EMMA; Pués ya ves que somos dos las que no somos fans del brócoli, pero así cocinado te encantará; o eso creo, prueba y me dices.
    Ahora paso a visitarte y ver la "golosina" que has preparado y también te digo.
    UN AGRADABLE PUENTE TESORO ^:^

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