MENÚ LIGERO: Spaghetti con ajo y perejil y Pollo a la parrilla. Postre: Fruta de estación



BUENOS DÍAS AMIG@S...
Otra idea para ganar salud; vamos con ello:
Hervir la pasta en agua, sal y 1 hoja de laurel por espacio de 12 minutos.

Mientras calentar la plancha; (mejor si es de hierro) y asar un muslo o pechuga de pollo por el lado de su piel, unos 12 minutos por cada lado hasta verlos dorados, espolvorear con Sal Rosa del Himalaya y un poco de tomillo en hierba seca o fresca.

En sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva, sofreír unas láminas de ajo fresco, y unas hojas de perejil a fuego lento; procurando no quemar ambas cosas pues amargarían. Una vez cocida la pasta, escurrirla y mezclarla con el sofrito de ajo y perejil. Servir al momento.

POSTRE: un par de piezas de fruta.

¡¡¡Nos leemos amig@s!!!
           
            Que ojitos tan preciosos. Ved VÍDEO

Receta, preparación y Fotos: Conxita

Comentarios

  1. María7 de marzo de 2019, 13:51

    Querida amiga rico y perfecto menut, ese pollico tiene toda la pinta de comerse hasta lis huesos jijiji, y todo lo demas me ha encantado. Mil besicos tesoro

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  2. Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com7 de marzo de 2019, 20:08

    Que rico :) me ha encantado tu menú me lo comería con gusto. La pasta sencilla pero rica y el pollo solo hay que ver ese doradito. Lo de las piezas de fruta es a elección o nos tomamos al pie de la letra las 5 piezas de fruta al día jajaja es broma. Yo mandarina que son mi perdición. Un beso
    fitnomasfat.com

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  3. Te de Ternura7 de marzo de 2019, 20:54

    Que tal MARIA!!!
    Jaja, pues casi casi me como los huesos de rico y tostadito que estaba; y además sin aceite; solo con la propia grasa de la piel.
    UN ABRAZO ENORME TESORO, ESPERO QUE POR ANDALUCIA TODO SIGA BIEN ^:^

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  4. Elisa Gómez Fernández7 de marzo de 2019, 23:10

    Un menú completísimo además de rico. Así se come de lujo. No me extraña que casi te comieras los huesos del pollo, estarái delcioso. Un beso

    ResponderEliminar
  5. Te de Ternura9 de marzo de 2019, 5:01

    Pues si ELISA, si que lo disfruté.
    DISFRUTA DEL FINDE QUERIDA
    Un abrazo enorme ^:^

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