MENÚ LIGERO: Spaghetti con ajo y perejil y Pollo a la parrilla. Postre: Fruta de estación



BUENOS DÍAS AMIG@S...
Otra idea para ganar salud; vamos con ello:
Hervir la pasta en agua, sal y 1 hoja de laurel por espacio de 12 minutos.

Mientras calentar la plancha; (mejor si es de hierro) y asar un muslo o pechuga de pollo por el lado de su piel, unos 12 minutos por cada lado hasta verlos dorados, espolvorear con Sal Rosa del Himalaya y un poco de tomillo en hierba seca o fresca.

En sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva, sofreír unas láminas de ajo fresco, y unas hojas de perejil a fuego lento; procurando no quemar ambas cosas pues amargarían. Una vez cocida la pasta, escurrirla y mezclarla con el sofrito de ajo y perejil. Servir al momento.

POSTRE: un par de piezas de fruta.

¡¡¡Nos leemos amig@s!!!


           
            Que ojitos tan preciosos. Ved VÍDEO

Receta, preparación y Fotos: Conxita

Comentarios

  1. Querida amiga rico y perfecto menut, ese pollico tiene toda la pinta de comerse hasta lis huesos jijiji, y todo lo demas me ha encantado. Mil besicos tesoro

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  2. Que rico :) me ha encantado tu menú me lo comería con gusto. La pasta sencilla pero rica y el pollo solo hay que ver ese doradito. Lo de las piezas de fruta es a elección o nos tomamos al pie de la letra las 5 piezas de fruta al día jajaja es broma. Yo mandarina que son mi perdición. Un beso
    fitnomasfat.com

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  3. Que tal MARIA!!!
    Jaja, pues casi casi me como los huesos de rico y tostadito que estaba; y además sin aceite; solo con la propia grasa de la piel.
    UN ABRAZO ENORME TESORO, ESPERO QUE POR ANDALUCIA TODO SIGA BIEN ^:^

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  4. Un menú completísimo además de rico. Así se come de lujo. No me extraña que casi te comieras los huesos del pollo, estarái delcioso. Un beso

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  5. Pues si ELISA, si que lo disfruté.
    DISFRUTA DEL FINDE QUERIDA
    Un abrazo enorme ^:^

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