CENA LIGERA



Esta cena es tan sencilla como rica.
Si preparáis las zanahorias (ved propiedades) tal como os indico a continuación, veréis que tienen un sabor estupendo, además de aportarnos vitamina A en forma de betacarotenos buenos para los ojos y para la piel entre otr@s.
Para 1 ración: Lavaremos un par de zanahorias medianas cortándolas a rodajas.
Pondremos un chorrito de aceite de oliva en una sartén y las agregaremos. Las sazonaremos con sal, cebolla en polvo (Mercadona) pimientas y pimentón dulce de la Vera y una ramita de perejil fresco picado. Mezclaremos bien y agregaremos un chorrito de agua embotellada, la llevaremos a ebullición y dejaremos que cuezan por espacio de 18 minutos con la sartén cubierta a fuego moderado.
Transcurrido este tiempo las serviremos con una hamburguesa de pavo hecha a la plancha, y una tostada Wasa.

POSTRE:  Banana y 3 nueces


Idea, preparación y Fotos para este blog: Conxita

Comentarios

  1. Hola Conxita! Pues una cena sencillita pero riquísima y muy completa :)
    Gracias por la idea y un besote!

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  2. LARA, querida!!!
    Me alegra mucho leer eso; espero que vuestra pequeñina siga creciendo y sea la alegría de la casa.
    OS MANDO UN ABRAZO ENORME A LOS TRES ^:^

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  3. Muy pero que muy bien y rico, yo también empiezo a comer mas sano ya van pasando los años y ni mas ni menos que 70 y no puedo comer grasa apenas.Gracias reina.Bssss

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  4. QUERIDA DORIS..Todos, incluso los más jóvenes vamos perdiendo edad por el camino. De nosotr@s depende ganar en salud y bienestar emocional según nos alimentemos; yo como tu, ya tengo mis añitos, pero a decir verdad conservo la motivación y la alegría para seguir luchando contra este mundo tan castigador, y creo que mi alimentación me ayuda en un 90% a seguir adelante con fuerza.
    UN ABRAZO AMIGA, VAMOS A DISFRUTAR DEL MOMENTO ^:^

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  5. Sempre amb tantes idees i tant bones, mes d'un dia assaborint els teus plats a casa.
    Venia escrivint un post per setmana des que vaig començar aquesta etapa del bloc, però en aquests moment del meu cami estic molt ocupada amb la meva vida una mica complicada i trobo que cada vegada em costa més d'escriure un post...em trenca l'ànima. De vegades els post flueixen i gairebé s'escriuen sols però la majoria de les vegades, per molt clara que es tingui la idea, cal documentar-se i escriure dades per als exemples.
    No m'estic acomiadant per deixar penjat aquest blog una altra vegada, tornaré a escriure però a poc a poc i seguire pensant com serà l'objecte del meu següent post, encara que també puc arribar a un punt que ho doni per finalitzat, però de moment seguire obrint aquesta finestra del meu cor. Espero que us agradi la companyia animal del meu últim post, elracodeldetallblogspot.com un petó i us deixo una estrofa d'una cançó ...

    Per poder seguir
    Un alt en el camí vaig voler fer
    Un instant la meva vida aturar...
    Un dubte en la nit aclarir. ...

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  6. JULIA... no saps com m'identifico amb el que escrius; son tantes les vegades que el cor hem diu prou per continuar amb el blog, son tantes les decepcions, la manca de solidaritat i d apoyo que rebem, que a vegades quedem desnutrides de tant donar i tan poc rebre.
    El ser humá necessita dels altres per continuar y a voltes som tan egoistes que tan sols pensem en nosaltres mateixos sens fer una valoració del que el altres ens ofereixen desinteresadament.
    La manca d' HUMANITAT ens envolta estimada, i hem de fernos fortes per seguir sens esperar, pero costa, a temporades costa segons está el nostre esperit.
    M'agrada la lletra d aquesta cancó, si, m'agrada molt, ara mateix m'hi sento identificada, perque tinc moltes coses que arrodonir amb mi mateixa, que sens dubte m'obriran nous camins... n'estic segura, sempre ha estat aixis i ara mateix tinc la fermessa suficient per començar noves etapas..
    UNA ABRAÇADA MOLT FORTA ESTIMADA, CUIDAT I NO DEFALLEIXIS, QUE LA SOCIETAT NECESSITA PERSONAS COM TU.
    Conxita

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  7. Cena completa y riquísima. Las zanahorias me encantan! Un placer visitarte y ver que sigues poniendo recetas ricas y saludables y todo ello con ese toque especial que le das. Un fuerte abrazo, Clara

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  8. CLARA QUERIDA...
    El placer es mío al verte por aquí; muchas gracias por tus letras, me alegra que esta cenita te guste y ojalá pruebes esta receta de zanahorias, salen muy buenas.
    UN ABRAZO TESORO ^:^

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  9. Ligera pero bien completa y rica. Yo me apunto a cenar contigo!! Un beso!

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  10. MI QUERIDA ELISA...
    Aqui te espero guapi, cuando quieras!!!
    MUAKISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS ^:^

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