miércoles, 5 de febrero de 2014

PLATO ÚNICO COMBINADO


Ya véis que bien se come con la dieta de los puntos; y es que no me privo de nada en cantidades moderadas.
El ejemplo es este plato que comí ayer mediodía. Es tan simple de preparar como: cocer una patata grandecita con piel en el microondas dentro de un plato con un poco de agua; hasta que la veamos tierna. Mientras, pondremos a cocer un huevo 12 minutos exactos en una cacerola con agua. Pasado este tiempo lo refrescaremos y le sacaremos la cáscara.
Una vez cocida la patata le quitaremos la piel y cortándola a cubitos la aderezaremos en caliente con un poco de aceite virgen, sal y pimienta blanca.
Coceremos a la plancha con una cdta de aceite 6-7 piezas de gamba con ajo seco, perejil y un pellizco de sal durante 2-3 minutos por cada lado y las pondremos junto a la patata.
Cortaremos el huevo ya frío a rodajas y lo uniremos al conjunto, terminando este rico plato único que hizo mis delícias.
De postre 1 kiwi; y para beber agua.
UN AGRADABLE DIA AMIG@S :)))



La VIDA hay que "beberla" a sorbitos; escuchando su "música",  paladeando cada imágen, cada sabor y aroma que nos llega, cada descubrimiento; agradeciendo y valorando. Porque como bien dijo el Maestro R. Tagore
"La vida, es la contínua sorpresa de saber que existo".

Texto, preparación y Fotos: Conxita

26 comentarios:

  1. Muy buena pinta!!!, vaya con tu dieta....Besos

    ResponderEliminar
  2. Me encanta mi dieta MARIEN!!! es como si no la hiciera en cuanto a que se puede comer de todo, pero combinando alimentos y intentando que si al mediodia se ha comido más de la cuenta, el resto del día toca moderación para no pasarse de los puntos permitidos ppor edad, talla y peso. Pero te aseguro que ayer cené como una reina: dos tortitas de bróculi rellenas de queso y hamburguesa de menbrillo y gorgonzola. Antes de acostarme 1 galleta de chocolate y una infusión con edulcorante. Ya ves que a este "régimen" no hay quien se resista!!!
    UN ABRAZO GUAPA, espero que estés bien :)))

    ResponderEliminar
  3. La verdad Conxita que te estás poniendo las botas con tu dieta, este plato me lo comería yo con los ojos cerrados, con esa pintazaaa!!!! ummmmmmmmm!!!!!! me alegra que puedas disfrutar de el buen comer y además adelgaces....es una pasada!! Besitos bonica, ten un buen día.

    ResponderEliminar
  4. Pués ya ves JUANI, no se puede comer más a gusto, y ya he perdido 1 Kg... me encanta esta manera de motivarse y restar puntos porque vas comiendo en función de los que te quedan y esto despierta la creatividad
    UN ABRAZO LLENO DE CARIÑO MI NIÑA :)))

    ResponderEliminar
  5. los platos combianods me encantan, super completo y apetecible! un beso

    ResponderEliminar
  6. Este plato de hoy me gusta muchìsimo Ternura. No me creeràs pero nunca he cocido una patata en el microondas, a ver si me pongo en ello porque debe ser comodìsimo. Ah! y Tagore, un Maestro. Preciosa entrada, homenaje a la vida. Un abrazo enorme ;)

    ResponderEliminar
  7. QUERIDA TERE... es cierto todo lo que dices y además de apetecible saciante que tambien cuenta.
    MIL BESOS GUAPÍSIMA :)))

    ResponderEliminar
  8. MI NIÑA CHUSA...Adelante con la patata en el micro; además de no perder nutrientes, conserva el sabor auténtico y es muy sabrosa.
    Yo creo que este plato es para sentirse FELIZ viéndolo y degustándolo¿no crees?
    CHIQUITA... cuidate mucho y espero que por VENECIA haya aparecido un rayito de sol... Nos leemos :)))))

    ResponderEliminar
  9. Pero niña, que envidia de plato y ademas con esa rapidez, nada mejor y mas sano.
    Besitos

    ResponderEliminar
  10. Conxita, no conozco ese régimen aunque si he escuchado acerca de él, veo que se puede llevar bien ya que tu plato no dice "soy de régimen", me ha gustado.

    ResponderEliminar
  11. IMAGINACIÓN, un plato DIVINO!!!
    Besitos guapísima... encantada de leerte :))))

    ResponderEliminar
  12. Ya ves Mª JESÚS que da gusto comer así.
    TE ABRAZO FUERTE QUERIDA :)))

    ResponderEliminar
  13. uyyy este plato se lo tengo que hacer a mi amorcito!!! feliz miercoles

    ResponderEliminar
  14. ESCUCHÁNDOTE, estoy segura de que te lo agradecerça con creces!!! :)))

    ResponderEliminar
  15. Me cachis, yo me voy a puntar a esa dieta ehhhhh. Me gusta el plato combinado que has hecho, y parece sencillo pero para mi es muy grande
    Besinos

    ResponderEliminar
  16. Qué plato más rico, ni dieta ni nada, este es de los que me gustan a mi a diario, jeje!..
    Si te quieres ahorrar el aceite, hay un truqui para dar sabor a esas patatas sin aportar grasa. En caliente las dejas en un bol y las mojas a cucharaditas con caldo de carne o pollo caliente desengrasado, o bien de verduras aromatizado con tomillo, romero, orégano. La patata va chupando ese caldito y la hace más sabrosa. A veces también se la añade al caldo una cucharada de jerez. Es solo una idea.
    Besitos.

    ResponderEliminar
  17. MECACHIS BELEN... a que estas esperando, jaja.
    Hummmm DIVINA DIETA :)))

    ResponderEliminar
  18. ALBA QUERIDA... no sabes lo bien que me vendrán tus sugerencias, las encuentro estupendas y claro que las probaré
    MIL GRACIAS AMIGA. UN ABRAZO)))

    ResponderEliminar
  19. Nossas esses camarões,que delicia.
    Seu blog é tudo de bom.
    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  20. NELMA... sino fuera por vuestro aliento, este blog no tendría el mismo empuje.
    MIL GRACIAS GUAPA :)))

    ResponderEliminar
  21. Ya veo, te pones muy pero que muy bien con este hermoso plato delicioso.Ya veo que funciona.

    ResponderEliminar
  22. Con un plato así la dieta se hace sin esfuerzo , ya lo creo !
    Unas fotos preciosas llenan de colorido que regalan la vista.
    Besinos.

    ResponderEliminar
  23. DORIS GUAPA ...
    Pues si, sano y rico . Un buen descanso para ti amiga querida :)))

    ResponderEliminar
  24. BEGO... que alegria leerte.
    Ya ves que me lo paso en grande, jaja
    Me gusta que te guste. UN BESO Y DESCANSADA NOCHE :)))

    ResponderEliminar
  25. Tens raó que no et prives de res: estàs fent uns plat molt sans i equilibrats. A més, tots són una delícia. I, si a sobre, perds pes, això és un "xollo". Petons.

    ResponderEliminar
  26. XOLLO TOTAL CHUS... de totes maneras ahir hem vaig pasar de punts amb una pasta de poma i un suc al berenar ( no se si era el fret o que pero m'ho demanaba el cos) ii avui havia recuperat 300 grams alegrement; pero ja m'he tornat a estrenyer el cinturó i no vull tornar a caure, al menys fins el cap de setmana, jajaaa.
    Bueno xata que decansis , un petonet de bona nit :)))

    ResponderEliminar