VAMOS A DEPURAR con la cremita: CUARTETO BENÉFICO



EL ARROZ CON TOMATE Y LA PATATA COCIDA, ALARGAN LA VIDA
Dicho popular




Bueno chicos, tod@s sabemos que ya empieza a ser hora de depurar un poco nuestro organismo. Y creo que lo primero que debemos hacer para empezar el año con buen pié, es dejar atrás los.... chocolates, polvorones, turrón, mantecados, hojaldres, barquillos, bombones, mazapanes, bizcochitos, tartas, troncos de navidad, trufas, galletitas, panettones, marrons-glacé y demás. Diossss mío!!!!, pero que repertorio tenemos por estos lares ¿os habéis dado cuenta?. No me extraña que no nos entren los pantalones del año anterior y que tengamos dificultad para abrocharnos camisas y demás, con el dulce que ha caído!!!
En fin chicos, que aquí llego yo para rescataros de las garras de DOÑA GULA, y poneros en guardia para empezar a portarnos bien.
Y que mejor que una cremita sabrosa, sana y fácil de preparar. 
Ahí os la dejo querid@s, por si alguien quiere adoptarla
Ingredientes para 2 personas:
3 patatas grandes
1 cebolla grande
1 tomate maduro grande
agua
2 cdas. de aceite de oliva extra virgen
sal
Preparación:
Pelaremos las patatas y la cebolla y las cortaremos a cuadritos poniéndolas en una olla. Pelaremos el tomate y lo trocearemos agregándolo también. Añadiremos agua que cubra justo los ingredientes, añadiéndole un poco de sal, y pondremos a hervir por espacio de 25 minutos a fuego medio, Pasado este tiempo retiraremos la olla del fuego, dejaremos templar, añadiremos un par de cucharadas de aceite extra virgen y batiremos muy bien con el minipimer hasta lograr una crema fina.
Esta muy rica queridos!!! y además contaremos con los antioxidantes de la patata, la calidad depurativa de  la cebolla, y el licopeno del tomate, que junto al oro líquido del aceite,  tendremos un cuarteto benéfico  para nuestra salud y nuestra mente.
Nos vemos mañana chic@s :)

AJO, CEBOLLA Y LIMÓN Y DÉJATE DE INYECCIÓN
Dicho popular






Receta, preparación y Fotos: Conxita

Comentarios

  1. Ya puedo comentarrrrrrrrrr! Feliz año Conxita. Tu siempre cuidandonos! Estos días tendré que visitarte a menudo porque los resultados de tanta comilona son desastrosos. Toda mi dieta prenavideña al cuerno! Menos mal que la hice....

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  2. LOLY QUERIDA!!!
    Me alegra verte por aquí, pues si ale!!! a portarnos bien, yo ya empecé ayer noche y hoy sigo a ver lo que duro, jaja
    BESINES GUAPA:)

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  3. Mmmm... como me la comería ahora mismo, de lo rica que tiene que estar! suerte tenemos de estas cremitas que nos permiten apaciguar las comilonas de estos días...

    ¡Un besote!

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  4. Perfecto!!! Empecemos con la depuración, yo tengo planteado hacerlo pero aún no se cuando empezar!!jejejj Como cuesta!
    Besitos

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  5. BIBIANA
    Pues si mi niña, que el 5 volvemos a cenar fuerte!!!
    BESITOS DE MAMÁ:)

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  6. jajaja, Si ROSER, yo sé cuando empiezo, y casi sé cuando termino, UPSSS YA LO HE DICHO!!!
    BESINES BONITA:)

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  7. Que cuarteto más rico has creado, viene de perlas ya que a mi pantalón no sé que le ha pasado pero el botón se resiste a meterse en el ojal...ja,ja
    Un besazo reina y que pases un buen día.

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  8. MAMILU
    Prueba esta CREMITA, que es especialista en meter BOTONES EN EL OJAL, jaja
    Además es mi preferida por lo rica y suave de su sabor
    UN FUERTE ABRAZO AMIGA MÍA:)

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  9. Yo como siempre me porto muy bien no necesito comer diferente, sera porque como cremitas como esta a menudo jajaja
    Un saludito

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  10. Yo hasta el día 7 nada, hoy me toca hacer el primer intento para el roscón de reyes.. no tengo ni la menor idea pero vamos a ponerle ganas a ver si sale algo rico para llevar a casa :)

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  11. Todavía nos queda el Roscón! Pero tienes razón, hay que empezar a olvidarse de tanto dulce y tanta comilona. Voy poco a poco, que si no me echan de casa. Besos.

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  12. Bien rica que está esta cremita y para el frío nada mejor, sana y deliciosa!!!

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  13. Hola mi querida Conxita!!!! Tienes magia o algo en tu blog que engancha y tienes que pasar a huevos (perdón por la expresión)a verlo,aunque no haya nada publicado,el puré es magnífico para estos dias,un besazoooo reina!!!!

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  14. QUERIDA MARY
    ESTUPENDA esta cremita, no dejes de probarla!!!
    BESITOS:)

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  15. ELENA
    Jajaja, ya me gusrtaría a mi haber "enganchado" a un noviete en condiciones como os he enganchado a vosotr@s
    BESOS PRECIOSA:)

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  16. QUERIDA PILAR...
    Sin prisa pero sin pausa, jaja
    UN FUERTE ABRAZO:)

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  17. NIKICHAN..
    Cuando tu le pones el OJO a algo.... y si le pones LAS MANOS, ya ni te cuento, así que a por el ROSCO, jaja
    BESOS PARA TÍ MI NIÑA:)

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  18. MIJU, asi me gusta mi niña.... SANA SANITA TU COMIDITA!!!
    BESINES:)

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  19. ay eso me haria falta a mi hoy porque tengo el estomago revuelto.que rico

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  20. REYES
    Tiene un sabor que para mi gusto es exquisito y su sencillez no está reñida con lo agradable que sabe al paladar
    CUIDATE MI NIÑA
    MUCHOS BESITOS:)

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  21. Como nos cuidas cariño, así da gusto!
    Un besito linda!
    http.//janakitchen.blogspot.com

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  22. Un primer plato perfectos para recuperarnos de los excesos

    besos

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  23. ¿Que tal JANA?
    Despues de ver tus VOLOVANES, creo que te los cambio por la CREMITA jaja!!! Hace????
    BESINOS BONITA:)

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  24. MÓNICA
    Eso, eso a RECUPERARSE tocan!!!
    UN FUERTE ABRAZO PRECIOSA:)

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  25. Que bien sientan estas recetas justo ahora.
    No me apetece comer nada estos dias, pero he visto la foto de tu cremita , y quiero una.....
    Un besito , y perdona si no te he comentado tus entradas, ha sido por un problema de mi ordenador que ya esta arreglado.
    Besitos grandes

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  26. OLGA BONITA
    Tu no te preocupes, tod@s aún andamos como PEREZOSOS; y está bien dejarse ir de vez en cuando, esto sienta bien al cuerpo y a la mente
    UN FUERTE ABRAZO ;)

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  27. Maravillosa forma de empezar el año, con una buena depuración. Espero conxita que estes mucho mejor del resfriado, hoy he caído yo en las redes de ese vil enemigo jajajaja, como dice tu frase: ajo, cebolla y limón... es lo que me toca ahora.
    Un gran abrazo preciosa y un enorme beso
    Leny xx

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  28. Deseando estoy de que se terminen los manjares navideños!!! pero chica que siempre digo que voy a comprar menos y nada , que todavia queda para diasss.
    La crema tiene una pinta estupenda , que textura!, tengo que probarla.
    Conxita, si te apetece y tienes un ratito, te puedes pasar por mi blog, me he decidido a publicar, no se yo que tal ... porque viendo los vuestros... espero que me perdoneis por ser novatilla jijijiii
    Besitosss.

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  29. Hola guapa!!!! Sabes? Al ver esta receta he sonreído porque mi marido siempre siempre me dice que (los domingos por la noche) le prepare estas sopitas para regenerar el cuerpo. Pero a él le gusta que le añada un puñadito de arroz...
    Con tomatito, cebollita, patata, y sobre todo caldoso. Le sienta de maravilla!!!
    Con tu permiso nos esperaremos a que pasen los Reyes Magos para comenzar una buena dieta depurativa. Y es que ya se sabe, con niños en casa los dulces nunca faltan...
    Un beso, preciosa, y feliz año.

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  30. LENY
    Mañana habrá SUGERENCIA anti-resfriado, no te la pierdas!!!
    CUIDATE BONITA.
    UN GRAN ABRAZO:)

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  31. MONTSE, digo GOLONSEGUS, Te he dejado para el final porque una decisión como la tuya de crear un blog puede que te lleve a ver la vida de muchos colores y bajo mi opinión puede serte beneficioso.
    Pero contigo me ocurre algo que no puedo definir y como siempre hago caso a mi intuicion ¿te pregunto? Esta LANGOSTA está pescada por casualidad en la COSTA BRAVA?
    Si es así tu ya sabes a lo que me refiero
    Suerte

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  32. eso, eso, cremitas, frutas y cosicas bien suaves, que falta el ROSCO DE REYES

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  33. A COMERNOS EL ROSCO LOLINES!!!!
    BESITOS GUAPI:)

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  34. TITANIII
    Los DULCES Y LOS NIÑOS, compañeros inseparables!!!
    BESOS BONITA:)

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  35. es momento de depurar! las camisas solo cierran a la altura del escote, a la altura de la panza no se toca boton con ojal! jajajja

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  36. JULIANA
    Jajajajajaja... O nos tomamos la cremita, o vamos a tener que ir a la modista a que nos ensanche la blusa. Yo creo que lo primero sale más económico ¿verdad?
    BESINES PRECIOSA:)

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  37. Muy buena tu cremita. Creo que todos nos hemos puesto a ello estos días. Yo también acabo de publicar otra crema pero de calabacín, que como tu dices todavía nos queda reyes y sino no nos van a entrar los pantalones!!! Besos guapa.

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  38. LUNA GUAPA!!
    De patata, de calabacín, de la verdura que sea, pero VERDURA al fín y al cabo:)

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  39. Fantastica receta, empezamos con la depuración, pero yo hasta despues de reyes que ahora viene el roscón jeje. besitos

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  40. MARIA JOSE...
    Ais bichita, bichita, TU SI QUE SABES!!!
    BESOS NIÑA:)

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